Atún con patatas al vapor y tomate
Una rica y sana receta para combatir el exceso de días complicados, de fiestas, o simplemente para comer sano, y evitar ganar unos kilitos
Como siempre nos ayudamos de nuestra Monsieur Cuisine Connect para hacer más fácil y llevadero nuestro trabajo
Tiempo de preparación5 min
Tiempo de cocción30 min
Tiempo total35 min
Raciones: 4
Calorías: 202kcal
Ingredientes
- 1.300 gr de atún
- 800 gr tomate triturado
- Ajo en polvo
- Sal
- Pimienta
- 30 ml AOVE
- 50 ml agua
Elaboración paso a paso
- Ponemos en la jarra el tomate, AOVE, sal, pimienta, ajo y agua y en la vaporera honda colocamos las patatas a rodajas pincelando la base con AOVE, ponemos la tapa trasparente tapando los agujeros y programamos 30M 120º V3
- Colocamos en la bandeja plana el pescado untado de AOVE y le esparcimos sal, y cuando queden 10M para terminar el programa introducimos la bandeja con el pescado y dejamos terminar el tiempo