Batido proteico de plátano
Un desayuno o una merienda fresca y proteica. Nos sentará genial y valdrá también para los peques que en algunas ocasiones darle fruta es un proceso difícil
Tiempo de preparación4 min
Tiempo total4 min
Raciones: 2
Calorías: 187kcal
Ingredientes
- 00 ml leche fría o bebida de almendras
- 100 ml de café solo normal o instantáneo
- 100 gr de yogur natural griego sin azúcar
- 1 Plátano mediano
- 10 gr de cacao en polvo 100% o de chocolate 90% derretido
- 30 gr de proteína de suero de leche o vegetal opcional
- Eritritol al gusto opcional
- Cubos de hielo al gusto
Elaboración paso a paso
- Ponemos todos los ingredientes en el vaso de nuestra fiel amiga la thermolidl y mezclamos durante 2M V4
- Servimos en un vaso y añadimos el hielo decorando con canela por encima
Notas
Si queremos podemos triturar el hielo, solo tenemos que ponerlo en el vaso cuando nuestro batido este listo y darle un par de golpes de turbo.
Y si queremos añadirle más sabor, le añadimos una cda de crema de cacahuete y estará de lujo
Y si queremos añadirle más sabor, le añadimos una cda de crema de cacahuete y estará de lujo