Un snack rico y saludable. Es rápido de preparar y fácil.No creo que haga falta añadir nada más
Tiempo de preparación5min
Tiempo de cocción30min
Tiempo total35min
Raciones: 4
Calorías: 200kcal
Ingredientes
900grcalabaza
30grmaicena
1cda ras el hanout
1cdta guindilla en copos
1cdta sal
30mlAOVE
25grpan rallado
25grparmesano rallado
1puñado de perejil
1naranja
125grde queso quark
125grde nata agria
2pizcas de pimienta
Elaboración paso a paso
Cortamos la calabaza en bastoncitos de 1 cm de grosor y echamos en el vaso, añadimos la maicena y mezclamos programando MARCHA ATRÁS, 30S, V1
Agregamos el ras el hanout, la guindilla en copos, la sal y el AOVE, mezclamos poniendo 2M, V1 MARCHA ATRÁS
Esparcimos los bastoncitos de calabaza en la bandeja del horno forrada con papel vegetal de modo que no se superpongan. Mezclamos el pan rallado con el parmesano en un cuenco, espolvoreamos los bastoncitos con la mitad de la mezcla de pan rallado y hornéamos 15M
A continuación, le damos la vuelta con la ayuda de unas pinzas y esparcimos por encima el resto de la mezcla de pan rallado y dejamos otros 15M
Lavamos el perejil, sacudimos bien para secar y arrancamos las hojas poniéndolas en el vaso.
Trituramos 8S V6 y empujamos hacia las cuchillas los restos pegados en las paredes del vaso de nuestra Monsieur Cuisine
Lavamos la naranja con agua muy caliente, rallamos la mitad de la piel y echamos en el vaso
Exprimimos toda la naranja y agregamos el zumo
Añadimos el quark, la nata agria y 2 pizcas de pimienta y, con el medidor puesto, mezclamos 20S V4