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Bastones de calabaza especiados

Un snack rico y saludable. Es rápido de preparar y fácil.
No creo que haga falta añadir nada más
Tiempo de preparación5 min
Tiempo de cocción30 min
Tiempo total35 min
Raciones: 4
Calorías: 200kcal

Ingredientes

  • 900 gr calabaza
  • 30 gr maicena
  • 1 cda ras el hanout
  • 1 cdta guindilla en copos
  • 1 cdta sal
  • 30 ml AOVE
  • 25 gr pan rallado
  • 25 gr parmesano rallado
  • 1 puñado de perejil
  • 1 naranja
  • 125 gr de queso quark
  • 125 gr de nata agria
  • 2 pizcas de pimienta

Elaboración paso a paso

  • Cortamos la calabaza en bastoncitos de 1 cm de grosor y echamos en el vaso, añadimos la maicena y mezclamos programando MARCHA ATRÁS, 30S, V1
  • Agregamos el ras el hanout, la guindilla en copos, la sal y el AOVE, mezclamos poniendo 2M, V1 MARCHA ATRÁS
  • Esparcimos los bastoncitos de calabaza en la bandeja del horno forrada con papel vegetal de modo que no se superpongan. Mezclamos el pan rallado con el parmesano en un cuenco, espolvoreamos los bastoncitos con la mitad de la mezcla de pan rallado y hornéamos 15M
  • A continuación, le damos la vuelta con la ayuda de unas pinzas y esparcimos por encima el resto de la mezcla de pan rallado y dejamos otros 15M
  • Lavamos el perejil, sacudimos bien para secar y arrancamos las hojas poniéndolas en el vaso.
  • Trituramos 8S V6 y empujamos hacia las cuchillas los restos pegados en las paredes del vaso de nuestra Monsieur Cuisine
  • Lavamos la naranja con agua muy caliente, rallamos la mitad de la piel y echamos en el vaso
  • Exprimimos toda la naranja y agregamos el zumo
  • Añadimos el quark, la nata agria y 2 pizcas de pimienta y, con el medidor puesto, mezclamos 20S V4
  • Salpimentamos al gusto y removemos 10S V4