Espinacas con garbanzos
Con esta receta disfrutaremos de una comida contundente y sana, llena de verduras y con el aporte de energía necesario para nuestro día
Tiempo de preparación10 min
Tiempo de cocción30 min
Tiempo total40 min
Raciones: 4
Calorías: 323kcal
Ingredientes
- 500 gr garbanzos cocidos
- 1 zanahoría
- 1 ajo
- 150 gr puerro
- 250 gr patatas
- 600 ml caldo verduras
- 250 gr espinacas
- 50 gr AOVE
- Sal
- Pimienta
Elaboración paso a paso
- Colocamos en el vaso de nuestra Monsieur el puerro, zanahoria, ajo y AOVE y trituramos 10S V7
- Bajamos los restos y ponemos el programa REHOGAR 5M 120º
- Incorporamos las patatas, espinacas, caldo de verdura, sal y pimienta y ponemos 30M V1 MARCHA ATRÁS 100º
- Y por último añadimos los garbanzos programando esta vez 1M V1 MARCHA ATRÁS 100º