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Batido proteico de plátano

Name: Batido proteico de plátano
Prep time: 4 min
Total time: 4 min
Yield: 2
Ingredients: 00 ml leche fría (o bebida de almendras); 100 ml de café solo (normal o instantáneo); 100 gr de yogur natural griego sin azúcar; 1 Plátano mediano; 10 gr de cacao en polvo 100% o de chocolate 90% derretido; 30 gr de proteína de suero de leche o vegetal (opcional); Eritritol al gusto (opcional); Cubos de hielo al gusto

Preparación: 4 min

4 min

Raciones: 2

Calorías: 187kcal

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Un desayuno o una merienda fresca y proteica. Nos sentará genial y valdrá también para los peques que en algunas ocasiones darle fruta es un proceso difícil

Ingredientes

00 ml leche fría o bebida de almendras
100 ml de café solo normal o instantáneo
100 gr de yogur natural griego sin azúcar
1 Plátano mediano
10 gr de cacao en polvo 100% o de chocolate 90% derretido
30 gr de proteína de suero de leche o vegetal opcional
Eritritol al gusto opcional
Cubos de hielo al gusto

Elaboración paso a paso

Ponemos todos los ingredientes en el vaso de nuestra fiel amiga la thermolidl y mezclamos durante 2M V4
Servimos en un vaso y añadimos el hielo decorando con canela por encima

Notas

Si queremos podemos triturar el hielo, solo tenemos que ponerlo en el vaso cuando nuestro batido este listo y darle un par de golpes de turbo.
Y si queremos añadirle más sabor, le añadimos una cda de crema de cacahuete y estará de lujo